今週の献立ヒント

鶏ときのこの酒蒸し
時間：15分　熱量：210kcal

材料　　作り方

今月のゲンキとキレイは骨の健康特集です。
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次回更新は12月15日「根菜」を特集します。

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今週の献立 ヒント