体をいたわる冷え対策アイテム
2012.02.17 update.寒さもピークを迎えるこの時期。我慢できない体の冷えにお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな悩みを解決するゲンキとキレイグッズをご紹介します。冷えは万病の元。体を温めて、まだまだ続く寒い冬を乗り切りましょう。
○王道の湯たんぽがもっと愛らしく
体を温めるアイテムの王道といえば、やはり湯たんぽが思い浮かびます。一昔前まではレトロなイメージだった湯たんぽですが、冷え対策への注目、湯たんぽ自体のデザイン・使いやすさの向上もあり、若い世代にもずいぶんと浸透してきました。
今回ご紹介するのは、ドイツのfashy社製湯たんぽです。ボトルが塩化ビニル樹脂でできているので、金属製のように重くなく、天然ゴム製のようなしなやかさがありつつも臭いが気になりません。カバーの種類も充実していて、「モコモコファー湯たんぽ」のように毛足が長くふわふわとした感触が楽しめるものも。こちらは最大容量2.0Lとたっぷりお湯が入るので、しっかり体を温めたい時におすすめです。
そして筆者が昨年から愛用しているのが「アニマル湯たんぽ ファンベアー」。せっかく身近に置いておくのだからかわいらしいデザインがよいけれど、あまりファンシーすぎるのはちょっと……というわがままな希望に応えてくれる愛らしいキャラクターです。最大容量は0.8Lとやや小ぶりなので、仕事中でも自宅でのくつろぎタイムにも気軽に使えるタイプ。個人的には、寝る前にふとんの中を温めておいて、ふとんに入ってからは太ももやおなかの周りを温める方法で使っています。とても気持ちのよい眠りの入り方で、冬の必須アイテムとなりました。
湯たんぽで感じる温かさは、エアコンなどのただ温かいだけの風と違い、ほっと心がほぐれるようなやさしさがあるように感じます。心身の冷え対策におすすめの一品です。
fashyモコモコファー湯たんぽ
最大容量2L 全4色 4,830円（税込）
fashyアニマル湯たんぽ ファンベアー
最大容量0.8L 3,150円（税込）
株式会社三信商会
TEL：0120-160343
○初めてでも使いやすいマイルドなお灸
もうひとつ注目したいのが、東洋医学の療法のひとつであるお灸です。虚弱になったツボに熱で刺激を与え、血行を促進し、エネルギーと老廃物の循環をスムーズにするのが目的。その結果、もともと体に備わっている自然治癒力が高まるというわけです。
このお灸は「はじめてのお灸」と名の付くとおり、とてもマイルドな温熱。さらに、天然素材で作られた4種類の香りが選べるとあって、初心者の方にもおすすめです。くだもののかほり・はなのかほり・緑茶のかほり・香木のかほりとありますが、中でも筆者は「はなのかほり」がお気に入り。ローズオイルや白檀がブレンドされていて、女性らしい甘い香りとともに穏やかさを感じさせてくれます。
冷え解消に役立つツボは、内くるぶし近くの三陰交（さんいんこう）、太谿（たいけい）、足の裏の湧泉（ゆうせん）などがあります。症状に合ったツボをきちんと探すために一冊持っておきたいのが、この「ツボブック」です。「○○を中心に指○本上がったところ」など、ツボを探す目安が分かりやすく書かれています。
さっそくツボブックに従ってお灸をツボに。ほとんど熱を感じないツボや、ほんのり温かさを感じるツボなどさまざまですが、温熱を感じながらリラックスしていると、じんわりと血液の巡りがよくなったような感覚に。とても心地よく、今も定期的に使っています。
こうやってお灸を生活の中に取り入れてみると、今日の気分に合う香りを選ぶ時間、自分の体に触れてツボを探す時間、お灸が燃えるのをじっくり待つ時間……全て自分をいたわる大事な時間に思えます。みなさんにも「お灸の時間」おすすめです。
はじめてのお灸moxa 4つの香り
各25コ入り 1,890円（税込）
ツボブック
1,890円（税込）
